La felicità è una scelta quotidiana. Non la trovi in assenza di problemi. La trovi nonostante i problemi.
Sono la Dott.ssa Annalisa Pagano, psicologa e specialista in sessuologia, iscritta all'albo degli psicologi della Regione Lazio. Effettuo percorsi di terapia sia on line, collaborando sulla piattaforma UnoBravo dove svolgo consulenze e supporto psicologico che in presenza presso lo studio di psicologia clinica Kore a Viterbo dove collaboro con il "Centro nazionale vittime relazionali".
Mi occupo principalmente di tutto ciò che riguarda il concetto di benessere attraverso un processo di consapevolezza di sé, di comprensione e gestione del sintomo. Sono un'esperta di relazioni e delle diverse problematiche che possano interessare sia l’individuo che la coppia, non solo in ambito comunicativo o affettivo ma anche sessuale.
Mi dedico inoltre al potenziamento delle risorse individuali: motivazione, crescita personale, sviluppo, autostima e miglioramento del tono dell'umore. Ho esperienza nell’approccio classico ma anche nell'uso di innovativi protocolli scientifici, basati sulla realtà aumentata e sulle nuove tecnologie usate nella psicologia digitale, attraverso l'uso di un visore e la realtà virtuale con cui tratto disturbi d'ansia, disturbi del sonno e fobie.
Sto proseguendo la mia formazione per specializzarmi come Psicoterapeuta "cognitivo interpersonale" e per continuare ad accrescere le mie competenze poiché credo che, la passione per la conoscenza della materia, sia vitale per poter svolgere al meglio questo lavoro. Ho scelto d'integrare inoltre al mio percorso formativo anche l'esperienza di pratica della Mindfulness, riconosciuta a livello mondiale per i numerosi benefici che apporta all'individuo, che a seconda dei casi integro alla terapia psicologica. Diventando "Advanced Mindfulness Professional Teacher Training” ho acquisito anche la possibilità d'insegnare come, attraverso la "consapevolezza" si possa imparare a gestire lo stress ed aumentare così il proprio benessere.
Di cosa mi occupo
Terapia individuale e di coppia
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Disfunzioni sessuali
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Disturbi del desiderio
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Consapevolezza e benessere
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Miglioramento dell’autostima
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Rilassamento e gestione dello stress
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Disturbi d’ansia
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Disturbi del tono dell’umore
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Relazioni disfunzionali
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Comunicazione efficace e assertività
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Dipendenze comportamentali
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Fobie
Terapia immersiva
La seduta psicologica avviene attraverso l’utilizzo di un oculus, che permette di attivare programmi specifici e protocolli scientifici per affrontare diverse fobie tra cui paura di volare, di guidare, delle altezze o degli spazi chiusi, dei cani, dei ragni ma anche per affrontare e superare la paura di parlare in pubblico. Oltre ad affrontare le fobie con la terapia attraverso l'uso della realtà virtuale è possibile utilizzare anche la realtà aumentata per favorire il rilassamento, per gestire periodi di stress intenso, migliorando così lo stato psicofisico e aumentando il benessere.
Mindfulness
Il termine Mindfulness significa consapevolezza, avere coscienza di sé. La pratica della Mindfulness permette di imparare a gestire le proprie emozioni senza giudicarle, restare sul presente nel “qui ed ora”, allontanare la sofferenza e lo stress, accettare e comprendere ciò che accade per migliorare così la propria vita ed aumentare il benessere. La mindfulness può essere integrata in terapia attraverso esercizi guidati ma può anche essere appresa seguendo un percorso che permette di acquisire gli strumenti per imparare a gestire e ridurre lo stress nel quotidiano.
Servizi
Arianna, Roma
“La Dott.ssa Annalisa mi ha raccolto, ha raccolto ogni mio frammento e lo ha pazientemente rimesso al suo posto.Mi ha preso in custodia e mi ha reso la persona che ad oggi guardo fieramente allo specchio."
Alessandra, Roma
" La dott.ssa Pagano mi ha fatto sentire a mio agio. Subito ha compreso le mie difficoltà, è estremamente disponibile negli orari, cosa importante per chi non ha disponibilità fisse. Ho provato anche per la prima volta l’oculus ed è una esperienza che consiglio per gestire situazioni di stress."
Federica, Pomezia
"Ho scelto casualmente perche' il nome mi ispirava fiducia e cosi e' stato sin da subito. Professionalita', cortesia, gentilezza e tanta tanta capacita' di ascolto,comprensione e supporto. Dote particolare la capacita' di riportare alla calma e far ragionare senza farsi sopraffare dalle emozioni del momento. Scelta migliore non avrei potuto farla. Oltre tutto cio' la Dott.ssa Pagano si contraddistingue per una disponinilita' senza limiti ed un grande intuito nel percepire quel qualcosa di nascosto in ognuno di noi che a volte non ci permette di decollare."
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